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alimentos para estar sana

 
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adrianaaa86
La JeFa

La JeFa


Registrado: 05 Jun 2007
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MensajePublicado: Mie Ago 22, 2007 10:47 pm    Asunto: alimentos para estar sana Responder citando

Alimentos para estar sana… y sexy PDF Imprimir E-Mail
ImageSon deliciosos y, además, mejoran nuestra salud. He aquí la lista de los más completos.

ImageManzana.
Refuerza las defensas, facilita la digestión y, tomada a media mañana, reduce el apetito. Pero, además, protege los pulmones de la contaminación ambiental y el humo del tabaco.

Soja.
Ayuda a controlar el colesterol y es una fuente de zinc, mineral que acelera la cicatrización.

Chocolate.
Previene la tensión alta y se convierte en un eficaz aliado contra el síndrome premenstrual.

ImageEspinacas.
Ricas en hierro, fortalecen los huesos y contribuyen a una óptima coagulación de la sangre. Además, son fuente de ácido fólico, ideal para subir el ánimo.

Huevos.
Refuerzan los huesos, las articulaciones, las uñas y el pelo. También mejoran la salud ocular.

Zanahorias.
Ayudan a prevenir (y curar) las quemaduras solares. La zanahoria es muy beneficiosa para el aparto respiratorio y se estudia su papel a la hora de reducir la predisposición a sufrir cáncer de pulmón.

Salmón.
Refuerza y aumenta el tono muscular y mantiene la piel más firme y elástica. Además, fortalece huesos y dientes.



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*No vivas la vida,vive tu sueño
*No dejes qla muerte t lleve en sus brazos mientras duermes

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